perte de poids — ma méthode

comment perdre du poids ?

 

Avant toute chose, sachez qu’il n’est pas pos­si­ble de choisir l’endroit où nous per­dons et heureuse­ment d’ailleurs ! Sinon nous seri­ons tous dif­formes… Vous pou­vez voir le corps comme un bal­lon de bau­druche, lorsqu’il dégon­fle, cela se fait de façon homogène.
Ras­surez-vous mal­gré tout, car lors d’un amaigrisse­ment la graisse accu­mulée dans la par­tie supérieure du corps est la pre­mière à dis­paraître. (youpi)

Avant d’aller plus loin, voici une petite illus­tra­tion des résul­tats que j’ai obtenus grâce à ma façon de faire qui m’a per­mis de pass­er de 91 kg à 68 kg 

Allez, c’est tipar !

ma méthode pour perdre du poids

 

La méth­ode est sim­ple, elle n’est pas révo­lu­tion­naire mais mal­heureuse­ment elle n’est pas maîtrisée par le grand publique, ou alors mal maîtrisée. Je ne vais pas révo­lu­tion­ner la façon de per­dre du poids. Je vais seule­ment vous l’ex­pli­quer claire­ment com­ment faire pour que vous ayez la pleine maîtrise sur votre corps.

Elle con­siste à suiv­re les 3 piliers que je men­tionne sou­vent pour la perte de poids et qui reste tou­jours les mêmes. À savoir :

 

1. Bien comprendre le principe universel de perte de poids : déficit calorique

La règle uni­verselle de notre monde pour la perte de poids et de graisse est le déficit calorique c’est-à-dire dépensez plus de calo­ries que vous en consommez.

2. S’assurer d’avoir une bonne alimentation

. Garder en tête que l’alimentation joue un grand rôle dans la perte de poids et la trans­for­ma­tion du corps, bien plus que l’activité sportive.
. Éviter au max­i­mum les mau­vais ali­ments, com­ment les recon­naître ? C’est très sim­ple, les médias font déjà le tri pour vous. Tout ce que vous voyez en pan­neau pub­lic­i­taire ou en pub­lic­ité à la TV, vous ne les prenez pas. Ils sont en général tous bour­rés de sucre ou de mau­vais­es graiss­es et ils favorisent la prise de poids (céréales Sp*cial K, jus d’orange, bois­sons, *ctimel, etc.…)

3. Activité physique

Le sport n’est pas indis­pens­able dans le cadre de la perte de poids. Si en plus vous y ajoutez une activ­ité sportive, pré­parez-vous à des résul­tats au-delà de vos espérances ! Et si vous en faite déjà, génial ! Pour­suiv­ez
Je vous con­seille de com­mencer par ce qui vous plait, choi­sis­sez des exer­ci­ces ou une activ­ité sportive qui vous donne de l’enthousiasme.

Cela vous amèn­era à en faire encore plus dans tout beau­coup de domaines, voir même pren­dre du plaisir dans d’autres activ­ités physiques que vous ne sup­por­t­iez pas avant.

accompagnement

 

Perdre du poids sans faire de sport

____________________________

Perdez du poids sans faire de sport étape par étape grâce à un plan inté­gral. Le sport n’est qu’un accéléra­teur tan­dis que l’al­i­men­ta­tion représente jusqu’à 70–80% des résul­tats dans la perte de poids.

Con­tient des vidéos explica­tives et tournées vers l’ac­tion ayant pour but la maitrise de la perte de poids. Vous appren­drez com­ment fonc­tionne votre corps ain­si que toutes les règles, astuces et réflex­es indis­pens­ables à la perte de poids.

À la suite de ce pro­gramme, vous aurez un plan inté­gral cou­plé à toutes les clés essen­tielles vous évi­tant tous les faux-amis, les idées reçues et les pièges des régimes stan­dards. Ce qui vous per­me­t­tra de per­dre du poids et attein­dre vos objectifs.

 

perdre du poids sans faire de sport

 ____________________________

 

Perdez du poids sans faire de sport étape par étape grâce à un plan inté­gral. Le sport n’est qu’un accéléra­teur tan­dis que l’al­i­men­ta­tion représente jusqu’à 70–80% des résul­tats dans la perte de poids.

Con­tient des vidéos explica­tives et tournées vers l’ac­tion ayant pour but la maitrise de la perte de poids. Vous appren­drez com­ment fonc­tionne votre corps ain­si que toutes les règles, astuces et réflex­es indis­pens­ables à la perte de poids.

À la suite de ce pro­gramme, vous aurez un plan inté­gral cou­plé à toutes les clés essen­tielles vous évi­tant tous les faux-amis, les idées reçues et les pièges des régimes stan­dards. Ce qui vous per­me­t­tra de per­dre du poids et attein­dre vos objectifs.

ventre plat — abdos visible

Date de sor­tie — Fin 2020

Date de sor­tie — Fin 2020

ENVIE DE TRANSFORMER SON CORPS ?Profitez de notre guide complet offert

ENVIE DE TRANSFORMER SON CORPS ?

Profitez de notre guide complet offert

Félicitation vous allez recevoir votre guide offert par email d'ici quelques instants !

ENVIE DE TRANSFORMER SON CORPS ?&nbspProfitez de mon guide complet et gratuit

ENVIE DE TRANSFORMER SON CORPS ?

 

Profitez de mon guide complet et gratuit

Inclus :

• 3 séances de sport à la maison
• 1 programme d'entrainement sur 3 semaines

Félicitation vous allez recevoir votre guide offert par email d'ici quelques instants !

PECTORAUX/BRAS DÉVELOPPÉS ET SCULPTÉS

Indiquez simplement votre prénom et votre email pour être prévenu de la sortie du programme PECTORAUX/BRAS DÉVELOPPÉS ET SCULPTÉS

Félicitation votre requête à bien été prise en compte ! Vous recevrez un email dès que le programme sortira !

FULLBODY - CORPS D'ATHLÈTE

Indiquez simplement votre prénom et votre email pour être prévenu de la sortie du programme FULLBODY - CORPS D'ATHLÈTE

Félicitation votre requête à bien été prise en compte ! Vous recevrez un email dès que le programme sortira !

VENTRE PLAT - ABDOS VISIBLES

Indiquez simplement votre prénom et votre email pour être prévenu de la sortie du programme VENTRE PLAT - ABDOS VISIBLES

Félicitation votre requête à bien été prise en compte ! Vous recevrez un email dès que le programme sortira !

GUIDE ALIMENTATION

Indiquez simplement votre prénom et votre email pour être prévenu de la sortie du GUIDE ALIMENTATION

Félicitation votre requête à bien été prise en compte ! Vous recevrez un email dès que le programme sortira !

ENVIE DE TRANSFORMER SON CORPS ?Profitez de notre programme complet offert

ENVIE DE TRANSFORMER SON CORPS ?

Profitez de notre programme complet offert

Félicitation vous allez recevoir votre guide offert par email d'ici quelques instants !

Share This